صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 3 خرداد 1404 - Sat, 24th May 2025
اخبار تمرین بدنی
بروزرسانی: 06:33
1 - قلعه نویی دید خلبانی دارد!
پارس فوتبال- ورزشی- 21 ساعت پیش - جمعه 2 خرداد 1404، 09:02 78180529
پارس فوتبال- ورزشی- 21 ساعت پیش - جمعه 2 خرداد 1404، 09:02 78180529
سرمربی تیم ملی ایران نظارت ویژه ای به عملکرد بازیکنان در نخستین روز تمرین داشت. نوشته قلعه نویی دید خلبانی دارد! اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ایران | ParsFootball. - به گزارش ورزش سه ،
سرمربی تیم ملی ایران - قلعه نویی - امیر قلعه نویی - سرمربی تیم ملی - تیم ملی ایران - بازیکن - بازیکنان
2 - تمرین تیم ملی در هوای شرجی و گرمای سی درجه
زیرنویس نیوز- ورزشی- 52 روز پیش - چهارشنبه 13 فروردین 1404، 00:28 77351305
زیرنویس نیوز- ورزشی- 52 روز پیش - چهارشنبه 13 فروردین 1404، 00:28 77351305
به گزارش زیرنویس و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، تیم ملی فوتبال نوجوانان ایران در فاصله 2 روز مانده تا آغاز بیستمین دوره جام ملت های زیر 17 سال آسیا، - به گزارش زیرنویس و به نقل ...
تیم ملی فوتبال نوجوانان - تیم ملی فوتبال - تمرین - فوتبال - فوتبال نوجوانان - نوجوانان ایران - تیم ملی
3 - مرور کارهای گلزنی و دفاعی تیم ملی نوجوانان در هوای 30 درجه ای جده
پارس فوتبال- ورزشی- 52 روز پیش - سه شنبه 12 فروردین 1404، 22:57 77350635
پارس فوتبال- ورزشی- 52 روز پیش - سه شنبه 12 فروردین 1404، 22:57 77350635
خبرگزاری میزان به گزارش سایت رسمی فدراسیون فوتبال، تیم ملی فوتبال نوجوانان ایران در فاصله 2 روز مانده تا آغاز بیستمین دوره جام ملت های زیر 17 سال آسیا، - خبرگزاری میزان به گزارش سایت ...
تیم ملی فوتبال نوجوانان - تیم ملی فوتبال - فوتبال - فوتبال نوجوانان - نوجوانان ایران - تیم ملی - تمرین
4 - 10 تا از بهترین باشگاه های کراس فیت در تهران
ایلنا- ورزشی- 70 روز پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 13:57 77130703
ایلنا- ورزشی- 70 روز پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 13:57 77130703
باشگاه های کراس فیت با هدف فراهم کردن محیطی برای تمرینات قدرتی و استقامتی طراحی شده اند. کراس فیت یکی از روش های تمرین بدنی است که ترکیبی از ورزش های مختلف مانند وزنه برداری، - انتخاب ...
5 - سه تمرین بدنی برای تنظیم اضطراب + فیلم
خط سلامت- فرهنگی- 71 روز پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 18:42 77109247
خط سلامت- فرهنگی- 71 روز پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 18:42 77109247
6 - چطور به مغزمان ورزش بدهیم؟
ایلنا- اقتصادی- 96 روز پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 15:17 76750028
ایلنا- اقتصادی- 96 روز پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 15:17 76750028
تحقیقات نشان داده است که تمرین بدنی منظم یکی از راه های بهبود عملکرد شناختی مانند حافظه، حل مسئله، تمرکز و توجه به جزییات است. با این حال، مشخص نیست که آیا جنبه فیزیکی تمرین به تنهایی ...
7 - چطور به مغزمان ورزش بدهیم؟
ساناپرس- اقتصادی- 96 روز پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 08:25 76742263
ساناپرس- اقتصادی- 96 روز پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 08:25 76742263
مغز شما توانایی یادگیری و رشد را با افزایش سن همچنان حفظ می کند. اما برای انجام این کار، باید به طور منظم مغز خود را تمرین دهید. شروع یک فعالیت جدید که شما را مجبور به تفکر و یادگیری می ...
8 - چطور می شود به مغز ورزش داد؟
فرتاک نیوز- ورزشی- 96 روز پیش - یکشنبه 28 بهمن 1403، 21:46 76739046
فرتاک نیوز- ورزشی- 96 روز پیش - یکشنبه 28 بهمن 1403، 21:46 76739046
تحقیقات نشان داده است که تمرین بدنی منظم یکی از راه های بهبود عملکرد شناختی مانند حافظه، حل مسئله، تمرکز و توجه به جزییات است. با این حال، مشخص نیست که آیا جنبه فیزیکی تمرین به تنهایی ...
9 - تمرین مناسب مغز چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟
عصر ایران- اقتصادی- 97 روز پیش - یکشنبه 28 بهمن 1403، 11:35 76729897
عصر ایران- اقتصادی- 97 روز پیش - یکشنبه 28 بهمن 1403، 11:35 76729897
تحقیقات نشان داده است که تمرین بدنی منظم یکی از راه های بهبود عملکرد شناختی مانند حافظه، حل مسئله، تمرکز و توجه به جزییات است. با این حال، مشخص نیست که آیا جنبه فیزیکی تمرین به تنهایی ...
10 - تمرین مناسب مغز چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟
فرتاک نیوز- ورزشی- 97 روز پیش - یکشنبه 28 بهمن 1403، 09:05 76727023
فرتاک نیوز- ورزشی- 97 روز پیش - یکشنبه 28 بهمن 1403، 09:05 76727023
تحقیقات نشان داده است که تمرین بدنی منظم یکی از راه های بهبود عملکرد شناختی مانند حافظه، حل مسئله، تمرکز و توجه به جزییات است. با این حال، مشخص نیست که آیا جنبه فیزیکی تمرین به تنهایی ...
11 - مزایای سلامت اجتماعی و عاطفی عضویت در باشگاه
اندیشه قرن- ورزشی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 4 بهمن 1403، 23:42 76372668
اندیشه قرن- ورزشی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 4 بهمن 1403، 23:42 76372668
وقتی مردم به عضویت در باشگاه فکر می کنند، فواید فوری که به ذهنشان خطور می کند آمادگی جسمانی و شاید بهبود سلامت روان است. با این حال، باشگاه چیزی بیش از فضایی برای تمرین بدنی یا افزایش ...
12 - پنج اقدام ضروری پس از تمرین بدنی
جالبتر- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 25 دی 1403، 22:23 76222792
جالبتر- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 25 دی 1403، 22:23 76222792
به گزارش پارسینه پلاس، رعایت برخی نکات پس از تمرین می تواند تأثیر تمرینات ورزشی را افزایش دهد. از جمله این اقدامات، انجام حرکات کششی برای کاهش گرفتگی عضلات، - به گزارش پارسینه پلاس، ...
13 - پنج اقدام ضروری پس از تمرین بدنی
پارسینه پلاس- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 25 دی 1403، 22:19 76222741
پارسینه پلاس- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 25 دی 1403، 22:19 76222741
به گزارش پارسینه پلاس، رعایت برخی نکات پس از تمرین می تواند تأثیر تمرینات ورزشی را افزایش دهد. از جمله این اقدامات، انجام حرکات کششی برای کاهش گرفتگی عضلات، - ، رعایت برخی نکات پس از ...
14 - 7 تمرین موثر و ساده برای حفظ سلامت بدن
عرشه آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 24 دی 1403، 20:03 76208899
عرشه آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 24 دی 1403، 20:03 76208899
برای حفظ سلامت بدن و تقویت عضله سازی مجبور نیستید روزانه ساعت ها ورزش کنید. فقط باید هوشمندانه تمرین بدنی داشته باشید. برای حفظ سلامت بدن و تقویت عضله سازی مجبور نیستید روزانه ساعت ها ورزش کنید.
15 - 7 تمرین موثر و ساده برای سلامتی بدن/ تا 120 سالگی سالم زندگی کنید
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 24 دی 1403، 13:35 76202479
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 24 دی 1403، 13:35 76202479
برای حفظ سلامت بدن و تقویت عضله سازی مجبور نیستید روزانه ساعت ها ورزش کنید. فقط باید هوشمندانه تمرین بدنی داشته باشید. - به گزارش بدن و تقویت عضله سازی مجبور نیستید روزانه ساعت ها ورزش کنید.
16 - شوخی خرکی بازیکن استقلال به بمب خارجی/ کاکوتا مصدوم شد+ عکس
سانا خبر- ورزشی- 4 ماه پیش - یکشنبه 23 دی 1403، 23:02 76192917
سانا خبر- ورزشی- 4 ماه پیش - یکشنبه 23 دی 1403، 23:02 76192917
به گزارش ساناخبر، خبر ورزشی، اعضای تیم استقلال در جلسه اول تمرینی خود صبح امروز در زمین تمرینی مخصوص خودشان یک جلسه تمرین بدنی را پشت سر گذاشتند. - پس از انتشار تصاویر این جلسه تمرینی ...
17 - شوخی عجیب با کاکوتا در تمرین استقلال
وقت صبح- ورزشی- 4 ماه پیش - یکشنبه 23 دی 1403، 20:18 76190965
وقت صبح- ورزشی- 4 ماه پیش - یکشنبه 23 دی 1403، 20:18 76190965
اولین جلسه تمرینی استقلالی ها در جزیره کیش با شوخی دوتن از بازیکنان این تیم همراه بود. نوشته شوخی عجیب با کاکوتا در تمرین استقلال اولین بار در وقت صبح. - اعضای تیم استقلال در جلسه اول ...
18 - شوخی خطرناک زکی پور با کاکوتا؛ مربی استقلال شاکی شد/ مسعود جمعه جلوی یک دردسر بزرگ را گرفت +عکس
وانا نیوز- ورزشی- 4 ماه پیش - یکشنبه 23 دی 1403، 19:15 76190141
وانا نیوز- ورزشی- 4 ماه پیش - یکشنبه 23 دی 1403، 19:15 76190141
اولین جلسه تمرینی استقلالی ها در جزیره کیش با شوخی دوتن از بازیکنان این تیم همراه بود. - وانانیوز اعضای تیم استقلال در جلسه اول تمرینی خود صبح امروز در زمین تمرینی مخصوص خودشان یک جلسه ...
19 - شوخی خطرناک زکی پور با کاکوتا در تمرین استقلال جنجالی شد + تصاویر
پارسینه- ورزشی- 4 ماه پیش - یکشنبه 23 دی 1403، 18:28 76189483
پارسینه- ورزشی- 4 ماه پیش - یکشنبه 23 دی 1403، 18:28 76189483
اولین جلسه تمرینی استقلالی ها در جزیره کیش با شوخی دوتن از بازیکنان این تیم همراه بود. - شوخی خطرناک زکی پور با کاکوتا در تمرین استقلال جنجالی شد + تصاویر اولین جلسه تمرینی استقلالی ها ...
20 - حاشیه اولین جلسه تمرینی استقلالی ها در جزیره کیش
شفقنا- ورزشی- 4 ماه پیش - یکشنبه 23 دی 1403، 18:22 76189411
شفقنا- ورزشی- 4 ماه پیش - یکشنبه 23 دی 1403، 18:22 76189411
شفقنا ورزشی _ اولین جلسه تمرینی استقلالی ها در جزیره کیش با شوخی دوتن از بازیکنان این تیم همراه بود. به گزارش شفقنا ورزشی به نقل از خبر ورزشی، - شفقنا ورزشی _ اولین جلسه تمرینی استقلالی ...
اخبار داغ:
پایان تلخ و شیرین طارمی در سری آ؛ موتور مهدی دیر روشن شد!
توافق قطعی پرسپولیس با جانشین عیسی آل کثیر
سه گناهی که در قرآن مورد لعن خداوند قرار گرفته است
ترکیب احتمالی استقلال برای رسیدن به فینال
توافق محرمانه پرسپولیس و تراکتور برای انتقال ترابی!
خلاصه بازی کومو 0 اینتر 2 (گزارش اختصاصی)
ببینید | در دور پنجم مذاکرات غیرمستقیم ایران و آمریکا چه گذشت؟
سد ماملو نفس های آخر را می کشد؛ بحران آب در چند قدمی پایتخت!
مهدی طارمی خداحافظی رینا را تلخ کرد! +فیلم
قیمت خودرو های سایپا امروز شنبه 3 خرداد 1404 + جدول
عکس بدون حجاب خانوم بازیگر قبل از انقلاب لو رفت+ عکس
جدول قطع برق تهران امروز شنبه 3 خرداد 1404 / برق کدام مناطق صبح قطع می شود؟
پاس گل مهدی طارمی در دیدار اینتر مقابل کومو + فیلم
شوآف آقای شهردار، سوژه داغ فضای مجازی شد
مترجم «دنیای سوفی» درگذشت
تصاویر؛ بادهای 120 روزه سیستان
استراتژی 2.1 میلیارد دلار سهام ترجیحی برای خرید بیت کوین می فروشد
دوم خرداد، جنبش و دولت اصلاحات
ترک اعتیاد 114 معتاد شرط بخشش قاتل
اجاره دادن وثیقه برای آزاد کردن زندانیان!
بمب ویتامین و پروتیین چیست؟
ببینید | تصادف وحشتناک موتور سنگین با تیبا در بابل
بیوگرافی هنری و شخصی رامینا ترابی مدل و بلاگر ایرانی + عکس
شماره جدیدم ؛ آرمین زارعی
موضوعات داغ:
کردستان عراق
شهید سلیمانی
بازیکن ملوان
فوتبال ایران
ایران و آمریکا
مدیران استقلال
نمایشگاه کتاب
امام زمان (عج)
گل مهدی طارمی
امید عالیشاه
روزنامه حزب الله
آژانس بین المللی
عبدالقدیر کریمی
درآمد حج
فرهاد ظریف
ورودی ودید
خبر خوب
سنگ بر
شاخص توسعه یافتگی
تحریم علیه ایران
نمایشگاه کارتون
شعارهای انتخاباتی
وریمه
تعرفه های پزشکی
بنگاه داری
پرونده قتل
دوچرخه سواری
العربی کویت
بنیاد فرهنگی هنری رودکی
مجسمه
خراسان رضوی
مناطق تهران
رییس اتحادیه مشاوران املاک
اورژانس پیش بیمارستانی
غلامرضا ثابت ایمانی
ورزشگاه آزادی تهران
لیست مازاد پرسپولیس
اقلیم کردستان عراق
هواداران پرسپولیس
دفاع مقدس و مقاومت
سرویس های بهداشتی
نهاد ریاست جمهوری
بازگشت مهدی ترابی
باشگاه خبرنگاران
شبکه های اجتماعی
متولدین فروردین
صنعت نفت آبادان
مدیرکل حفظ آثار
مازاد پرسپولیس
فینال جام حذفی
افشای اطلاعات
مسعود پزشکیان
مشاوران املاک
اقلیم کردستان
ورزشگاه آزادی
سعید سحرخیزان
دانشگاه تهران
دیدار و گفتگو
ادبیات فارسی
قاسم سلیمانی
رییس اتحادیه
گوشت بوقلمون
امید نورافکن
ریاست جمهوری
مدافع سپاهان
هفته پایانی
روزهای اخیر
محمد دانشگر
ثابت ایمانی
مسیر اشتباه
مناطق مرکزی
پرورش افکار
دانشگاه علوم پزشکی استان
مذاکرات ایران و آمریکا
علوم پزشکی استان سمنان
حسینعلی یوسفعلی زاده
دانشگاه آزاد اسلامی
تاکسی های اینترنتی
دانشگاه علوم پزشکی
تاریخ معاصر ایران
پایان تلخ و شیرین طارمی در سری آ؛ موتور مهدی دیر روشن شد! توافق قطعی پرسپولیس با جانشین عیسی آل کثیر سه گناهی که در قرآن مورد لعن خداوند قرار گرفته است ترکیب احتمالی استقلال برای رسیدن به فینال توافق محرمانه پرسپولیس و تراکتور برای انتقال ترابی! خلاصه بازی کومو 0 اینتر 2 (گزارش اختصاصی) ببینید | در دور پنجم مذاکرات غیرمستقیم ایران و آمریکا چه گذشت؟ سد ماملو نفس های آخر را می کشد؛ بحران آب در چند قدمی پایتخت! مهدی طارمی خداحافظی رینا را تلخ کرد! +فیلم قیمت خودرو های سایپا امروز شنبه 3 خرداد 1404 + جدول عکس بدون حجاب خانوم بازیگر قبل از انقلاب لو رفت+ عکس جدول قطع برق تهران امروز شنبه 3 خرداد 1404 / برق کدام مناطق صبح قطع می شود؟ پاس گل مهدی طارمی در دیدار اینتر مقابل کومو + فیلم شوآف آقای شهردار، سوژه داغ فضای مجازی شد مترجم «دنیای سوفی» درگذشت تصاویر؛ بادهای 120 روزه سیستان استراتژی 2.1 میلیارد دلار سهام ترجیحی برای خرید بیت کوین می فروشد دوم خرداد، جنبش و دولت اصلاحات ترک اعتیاد 114 معتاد شرط بخشش قاتل اجاره دادن وثیقه برای آزاد کردن زندانیان! بمب ویتامین و پروتیین چیست؟ ببینید | تصادف وحشتناک موتور سنگین با تیبا در بابل بیوگرافی هنری و شخصی رامینا ترابی مدل و بلاگر ایرانی + عکس شماره جدیدم ؛ آرمین زارعیموضوعات داغ:
کردستان عراق شهید سلیمانی بازیکن ملوان فوتبال ایران ایران و آمریکا مدیران استقلال نمایشگاه کتاب امام زمان (عج) گل مهدی طارمی امید عالیشاه روزنامه حزب الله آژانس بین المللی عبدالقدیر کریمی درآمد حج فرهاد ظریف ورودی ودید خبر خوب سنگ بر شاخص توسعه یافتگی تحریم علیه ایران نمایشگاه کارتون شعارهای انتخاباتی وریمه تعرفه های پزشکی بنگاه داری پرونده قتل دوچرخه سواری العربی کویت بنیاد فرهنگی هنری رودکی مجسمه خراسان رضوی مناطق تهران رییس اتحادیه مشاوران املاک اورژانس پیش بیمارستانی غلامرضا ثابت ایمانی ورزشگاه آزادی تهران لیست مازاد پرسپولیس اقلیم کردستان عراق هواداران پرسپولیس دفاع مقدس و مقاومت سرویس های بهداشتی نهاد ریاست جمهوری بازگشت مهدی ترابی باشگاه خبرنگاران شبکه های اجتماعی متولدین فروردین صنعت نفت آبادان مدیرکل حفظ آثار مازاد پرسپولیس فینال جام حذفی افشای اطلاعات مسعود پزشکیان مشاوران املاک اقلیم کردستان ورزشگاه آزادی سعید سحرخیزان دانشگاه تهران دیدار و گفتگو ادبیات فارسی قاسم سلیمانی رییس اتحادیه گوشت بوقلمون امید نورافکن ریاست جمهوری مدافع سپاهان هفته پایانی روزهای اخیر محمد دانشگر ثابت ایمانی مسیر اشتباه مناطق مرکزی پرورش افکار دانشگاه علوم پزشکی استان مذاکرات ایران و آمریکا علوم پزشکی استان سمنان حسینعلی یوسفعلی زاده دانشگاه آزاد اسلامی تاکسی های اینترنتی دانشگاه علوم پزشکی تاریخ معاصر ایران
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
